Buat Kamu Cewe Wajib Tau! Sadari Kesehatan Payudara Sekarang Juga.

World Health Organization mencatat lima tahun terakhir terdapat kurang lebih 50800 perempuan dari seluruh dunia yang kehilangan kesempatan hidup karena penyakit kanker payudara. Meski kanker payudara juga bisa menyerang pria namun pada kenyataannya jumlah kematian perempuan lebih tinggi dari pada pria. Fakta mengejutkan berikutnya adalah 50% dari kasus kanker payudara di dunia terjadi di negara berkembang. Hal ini bisa saja dikarenakan kurangnya pengetahuan terhadap kanker itu sendiri serta kurangnya fasilitas kesehatan dan penyuluhan dini terhadap penanganan kanker.

Tak kenal usia dan latar belakang, mulai dari masyarakat awam hingga pesohor dunia seperti Angelina Jolie pun tidak dapat luput dari serangan kanker payudara. Mantan istri Brad Pitt ini bahkan harus menjalani operasi pengangkatan payudara demi menghentikan penyebaran kanker. Beberapa waktu lalu pun kabar duka dari artis Tanah Air, Irene Sukardi, yang menghembuskan nafas terakhir setelah berjuang melawan penyakit serupa.

Lalu tunggu apalagi girls, bukan waktunya lagi untuk menganggap persoalan kanker payudara hal yang sepele dan tabu. Justru sudah saatnya kita mengetahui ciri-ciri awal kanker sedini mungkin sehingga dapat mengetahui cara pengobatannya. Jika kamu masih ragu dan takut ke dokter, maka coba deh lima cara sederhana berikut ini untuk memeriksa kesehatan payudaramu.

  1. Mulailah dengan melihat payudaramu di depan cermin dengan bahu lurus dan tangan di pinggul

Hal ini sebenarnya sangat mudah dilakukan namun jarang sekali diperhatikan oleh perempuan. Berdiri di depan cermin selama kurang dari 3 menit untuk memerhatikan bentuk payudaramu dan memeriksa ada tidaknya kelainan seperti benjolan, memar merah atau pembengkakan. Ini penting sebab biasanya tumor atau pun kanker bisa dideteksi dari ciri-ciri tersebut.

  1. Masih berada di depan cermin, angkat tanganmu tegak lurus ke atas

Ini cara yang juga efisien untuk mengetahui keberadaan tumor atau kanker. Setelah mengangkat tangan ke atas selama kurang lebih 1 – 2 menit, kamu bisa memerhatikan kembali payudaramu dan memeriksa ada tidaknya benjolan dan jika selama mengangkat tangan kamu merasakan sakit di bagian payudaramu, maka segeralah periksakan ke dokter.

  1. Periksa bagian bawah ketiakmu

Biasanya untuk pasien yang menderita kanker payudara akan mengeluhkan rasa sakit di bawah ketiak. Pembengkakan di bagian ketiak bisa menjadi salah satu ciri-ciri munculnya tumor yang bisa menyerang payudara. Jangan dianggap remeh, rajin-rajinlah memeriksa bagian tubuhmu yang satu ini.

  1. Membungkuk di depan cermin dan biarkan payudaramu menjulur ke bawah

Salah satu cara terbaik untuk mengamati kondisi payudaramu adalah dengan membungkuk di depan cermin kemudian memerhatikan apakah terdapat ruam dan benjolan pada bagian payudaramu. Ataukah terasa sakit pada bagian tertentu saat kamu membungkuk kurang lebih 30 – 35 detik.

  1. Periksa kondisi kesehatan puting

Bagian dari payudara yang dapat dengan mudah diamati perubahannya adalah puting. Untuk beberapa kasus ciri-ciri awal penderita kanker payudara adalah kondisi puting yang mengeras, terdapat ruam di daerah sekitar puting dan bentuk puting yang mengerut ke dalam. Biasanya juga mengeluarkan darah. Jadi penting bagi kamu untuk mulai sadar akan ciri-ciri puting yang sehat.

Meski tidak semua kasus keluhan sakit terhadap payudara akan berakhir dengan vonis kanker, namun tidak ada salahnya untuk tetap waspada. Jika memang terdapat keganjilan yang dirasa cukup mengganggu maka segeralah periksakan ke dokter. Biasanya pun dokter tidak akan langsung menjatuhkan vonis melainkan melakukan pemeriksaan lebih lanjut seperti pemeriksaan mamogram dan USG.

Buang rasa takut dan ketidakpedulianmu jauh-jauh. Sebab perlu kamu ketahui hampir sebagian besar kasus penderita kanker payudara di dunia yang tidak dapat diselamatkan diakibatkan karena kesadaran akan adanya kanker payudara terlambat dan saat akan melakukan pengobatan kondisi kankernya telah akut. So, sehat itu pilihan, girls! Jangan sampai menyesal dikemudian hari.